תיקון הנפש


שש מצוות תמידיות. בכל רגע וזמן שאדם חושב בהם, קיים מצוות עשה.
א אנכי יהוה אלהיך אשר הוצאתיך מארץ מצרים מבית עבדים:
ב לא יהיה לך אלהים אחרים על פני:
ג יחוד ה’ – שמע ישראל, יהוה אלהינו, יהוה אחד:
ד אהבת ה’ – ואהבת את יהוה אלהיך בכל לבבך ובכל נפשך ובכל מאדך:
ה יראת ה’ – את ה’ אלקיך תירא:
ו ולא תתורו אחרי לבבכם ואחרי עיניכם אשר אתם זנים אחריהם:

לכו נרננה ליהוה נריעה לצור ישענו

פרק א'

א  אַשְׁרֵי הָאִישׁ אֲשֶׁר לֹא הָלַך בַּעֲצַת רְשָׁעִים; וּבְדֶרֶךְ חַטָּאִים לֹא עָמָד, וּבְמוֹשַׁב לֵצִים, לֹא יָשָׁב.
ב  כִּי אִם בְּתוֹרַת יְהוָה, חֶפְצוֹ; וּבְתוֹרָתוֹ יֶהְגֶּה, יוֹמָם וָלָיְלָה.
ג  וְהָיָה כְּעֵץ, שָׁתוּל עַל פַּלְגֵי מָיִם: אֲשֶׁר פִּרְיוֹ, יִתֵּן בְּעִתּוֹ וְעָלֵהוּ לֹא יִבּוֹל; וְכֹל אֲשֶׁר יַעֲשֶׂה יַצְלִיחַ.
ד  לֹא כֵן הָרְשָׁעִים: כִּי אִם כַּמֹּץ, אֲשֶׁר תִּדְּפֶנּוּ רוּחַ.
ה  עַל כֵּן, לֹא יָקֻמוּ רְשָׁעִים בַּמִּשְׁפָּט; וְחַטָּאִים, בַּעֲדַת צַדִּיקִים.
ו  כִּי יוֹדֵעַ יְהוָה, דֶּרֶךְ צַדִּיקִים; וְדֶרֶךְ רְשָׁעִים תֹּאבֵד. 

פרק ו'

א  לַמְנַצֵּחַ בִּנְגִינוֹת, עַל הַשְּׁמִינִית; מִזְמוֹר לְדָוִד.
ב  יְהוָה, אַל בְּאַפְּךָ תוֹכִיחֵנִי; וְאַל בַּחֲמָתְךָ תְיַסְּרֵנִי.
ג  חָנֵּנִי יְהוָה, כִּי אֻמְלַל אָנִי: רְפָאֵנִי יְהוָה כִּי נִבְהֲלוּ עֲצָמָי.
ד  וְנַפְשִׁי, נִבְהֲלָה מְאֹד; ואת (וְאַתָּה) יְהוָה, עַד מָתָי.
ה  שׁוּבָה יְהוָה, חַלְּצָה נַפְשִׁי; הוֹשִׁיעֵנִי, לְמַעַן חַסְדֶּךָ.
ו  כִּי אֵין בַּמָּוֶת זִכְרֶךָ; בִּשְׁאוֹל, מִי יוֹדֶה לָּךְ.
ז  יָגַעְתִּי, בְּאַנְחָתִי אַשְׂחֶה בְכָל לַיְלָה, מִטָּתִי; בְּדִמְעָתִי, עַרְשִׂי אַמְסֶה.
ח  עָשְׁשָׁה מִכַּעַס עֵינִי; עָתְקָה, בְּכָל צוֹרְרָי.
ט  סוּרוּ מִמֶּנִּי, כָּל פֹּעֲלֵי אָוֶן: כִּי שָׁמַע יְהוָה, קוֹל בִּכְיִי.
י  שָׁמַע יְהוָה, תְּחִנָּתִי; יְהוָה, תְּפִלָּתִי יִקָּח.
יא  יֵבֹשׁוּ, וְיִבָּהֲלוּ מְאֹד כָּל אֹיְבָי; יָשֻׁבוּ, יֵבֹשׁוּ רָגַע.

פרק כ'

א  לַמְנַצֵּחַ, מִזְמוֹר לְדָוִד.
ב  יַעַנְךָ יְהוָה, בְּיוֹם צָרָה; יְשַׂגֶּבְךָ, שֵׁם אֱלֹהֵי יַעֲקֹב.
ג  יִשְׁלַח עֶזְרְךָ מִקֹּדֶשׁ; וּמִצִּיּוֹן, יִסְעָדֶךָּ.
ד  יִזְכֹּר כָּל מִנְחֹתֶךָ; וְעוֹלָתְךָ יְדַשְּׁנֶה סֶלָה.
ה  יִתֶּן לְךָ כִלְבָבֶךָ; וְכָל עֲצָתְךָ יְמַלֵּא.
ו  נְרַנְּנָה, בִּישׁוּעָתֶךָ וּבְשֵׁם אֱלֹהֵינוּ נִדְגֹּל;  יְמַלֵּא יְהוָה, כָּל מִשְׁאֲלוֹתֶיךָ.
ז  עַתָּה יָדַעְתִּי כִּי הוֹשִׁיעַ יְהוָה, מְשִׁיחוֹ:  יַעֲנֵהוּ, מִשְּׁמֵי קָדְשׁוֹ בִּגְבֻרוֹת, יֵשַׁע יְמִינוֹ.
ח  אֵלֶּה בָרֶכֶב, וְאֵלֶּה בַסּוּסִים;  וַאֲנַחְנוּ, בְּשֵׁם יְהוָה אֱלֹהֵינוּ נַזְכִּיר.
ט  הֵמָּה, כָּרְעוּ וְנָפָלוּ; וַאֲנַחְנוּ קַּמְנוּ, וַנִּתְעוֹדָד.
י  יְהוָה הוֹשִׁיעָה: הַמֶּלֶךְ, יַעֲנֵנוּ בְיוֹם קָרְאֵנוּ.

פרק כד'

א  לְדָוִד, מִזְמוֹר:  לַיהוָה, הָאָרֶץ וּמְלוֹאָהּ; תֵּבֵל, וְיֹשְׁבֵי בָהּ.
ב  כִּי הוּא, עַל יַמִּים יְסָדָהּ; וְעַל נְהָרוֹת, יְכוֹנְנֶהָ.
ג  מִי יַעֲלֶה בְהַר יְהוָה; וּמִי יָקוּם, בִּמְקוֹם קָדְשׁוֹ.
ד  נְקִי כַפַּיִם, וּבַר לֵבָב: אֲשֶׁר לֹא נָשָׂא לַשָּׁוְא נַפְשִׁי; וְלֹא נִשְׁבַּע לְמִרְמָה.
ה  יִשָּׂא בְרָכָה, מֵאֵת יְהוָה; וּצְדָקָה, מֵאֱלֹהֵי יִשְׁעוֹ.
ו  זֶה, דּוֹר דֹּרְשָׁו; מְבַקְשֵׁי פָנֶיךָ יַעֲקֹב סֶלָה.
ז  שְׂאוּ שְׁעָרִים, רָאשֵׁיכֶם, וְהִנָּשְׂאוּ, פִּתְחֵי עוֹלָם;  וְיָבוֹא, מֶלֶךְ הַכָּבוֹד.
ח  מִי זֶה, מֶלֶךְ הַכָּבוֹד: יְהוָה, עִזּוּז וְגִבּוֹר; יְהוָה, גִּבּוֹר מִלְחָמָה.
ט  שְׂאוּ שְׁעָרִים, רָאשֵׁיכֶם, וּשְׂאוּ, פִּתְחֵי עוֹלָם; וְיָבֹא, מֶלֶךְ הַכָּבוֹד.
י  מִי הוּא זֶה, מֶלֶךְ הַכָּבוֹד: יְהוָה צְבָאוֹת הוּא מֶלֶךְ הַכָּבוֹד סֶלָה.

פרק סז'

א  לַמְנַצֵּחַ בִּנְגִינֹת, מִזְמוֹר שִׁיר.
ב  אֱלֹהִים, יְחָנֵּנוּ וִיבָרְכֵנוּ; יָאֵר פָּנָיו אִתָּנוּ סֶלָה.
ג  לָדַעַת בָּאָרֶץ דַּרְכֶּךָ; בְּכָל גּוֹיִם, יְשׁוּעָתֶךָ.
ד  יוֹדוּךָ עַמִּים אֱלֹהִים: יוֹדוּךָ, עַמִּים כֻּלָּם.
ה  יִשְׂמְחוּ וִירַנְּנוּ, לְאֻמִּים: כִּי תִשְׁפֹּט עַמִּים מִישֹׁר; וּלְאֻמִּים, בָּאָרֶץ תַּנְחֵם סֶלָה.
ו  יוֹדוּךָ עַמִּים אֱלֹהִים: יוֹדוּךָ, עַמִּים כֻּלָּם.
ז  אֶרֶץ, נָתְנָה יְבוּלָהּ; יְבָרְכֵנוּ, אֱלֹהִים אֱלֹהֵינוּ.
ח  יְבָרְכֵנוּ אֱלֹהִים; וְיִירְאוּ אוֹתוֹ, כָּל אַפְסֵי אָרֶץ.

פרק צא'

א  יֹשֵׁב, בְּסֵתֶר עֶלְיוֹן;  בְּצֵל שַׁדַּי, יִתְלוֹנָן.
ב  אֹמַר לַיהוָה, מַחְסִי וּמְצוּדָתִי;  אֱלֹהַי, אֶבְטַח בּוֹ.
ג  כִּי הוּא יַצִּילְךָ, מִפַּח יָקוּשׁ;  מִדֶּבֶר הַוּוֹת.
ד  בְּאֶבְרָתוֹ, יָסֶךְ לָךְ וְתַחַת כְּנָפָיו תֶּחְסֶה;  צִנָּה וְסֹחֵרָה אֲמִתּוֹ.
ה  לֹא תִירָא, מִפַּחַד לָיְלָה;  מֵחֵץ, יָעוּף יוֹמָם.
ו  מִדֶּבֶר, בָּאֹפֶל יַהֲלֹךְ;  מִקֶּטֶב, יָשׁוּד צָהֳרָיִם.
ז  יִפֹּל מִצִּדְּךָ, אֶלֶף וּרְבָבָה מִימִינֶךָ:  אֵלֶיךָ, לֹא יִגָּשׁ.
ח  רַק, בְּעֵינֶיךָ תַבִּיט;  וְשִׁלֻּמַת רְשָׁעִים תִּרְאֶה.
ט  כִּי אַתָּה יְהוָה מַחְסִי;  עֶלְיוֹן, שַׂמְתָּ מְעוֹנֶךָ.
י  לֹא תְאֻנֶּה אֵלֶיךָ רָעָה;  וְנֶגַע, לֹא יִקְרַב בְּאָהֳלֶךָ.
יא  כִּי מַלְאָכָיו, יְצַוֶּה לָּךְ;  לִשְׁמָרְךָ, בְּכָל דְּרָכֶיךָ.
יב  עַל כַּפַּיִם יִשָּׂאוּנְךָ:  פֶּן תִּגֹּף בָּאֶבֶן רַגְלֶךָ.
יג  עַל שַׁחַל וָפֶתֶן, תִּדְרֹךְ;  תִּרְמֹס כְּפִיר וְתַנִּין.
יד  כִּי בִי חָשַׁק, וַאֲפַלְּטֵהוּ;  אֲשַׂגְּבֵהוּ, כִּי יָדַע שְׁמִי.
טו  יִקְרָאֵנִי, וְאֶעֱנֵהוּ עִמּוֹ אָנֹכִי בְצָרָה;  אֲחַלְּצֵהוּ, וַאֲכַבְּדֵהוּ.
טז  אֹרֶךְ יָמִים, אַשְׂבִּיעֵהוּ;  וְאַרְאֵהוּ, בִּישׁוּעָתִי.

פרק ק'

א  מִזְמוֹר לְתוֹדָה:  הָרִיעוּ לַיהוָה, כָּל הָאָרֶץ.
ב  עִבְדוּ אֶת יְהוָה בְּשִׂמְחָה;  בֹּאוּ לְפָנָיו, בִּרְנָנָה.
ג  דְּעוּ כִּי יְהוָה, הוּא אֱלֹהִים: הוּא עָשָׂנוּ, ולא (וְלוֹ) אֲנַחְנוּ   עַמּוֹ, וְצֹאן מַרְעִיתוֹ.
ד  בֹּאוּ שְׁעָרָיו, בְּתוֹדָה חֲצֵרֹתָיו בִּתְהִלָּה;  הוֹדוּ לוֹ, בָּרְכוּ שְׁמוֹ.
ה  כִּי טוֹב יְהוָה, לְעוֹלָם חַסְדּוֹ;  וְעַד דֹּר וָדֹר, אֱמוּנָתוֹ.

פרק קיא'

א  הַלְלוּ יָהּ: אוֹדֶה יְהוָה, בְּכָל לֵבָב;  בְּסוֹד יְשָׁרִים וְעֵדָה.
ב  גְּדֹלִים, מַעֲשֵׂי יְהוָה;  דְּרוּשִׁים, לְכָל חֶפְצֵיהֶם.
ג  הוֹד וְהָדָר פָּעֳלוֹ;  וְצִדְקָתוֹ, עֹמֶדֶת לָעַד.
ד  זֵכֶר עָשָׂה, לְנִפְלְאוֹתָיו;  חַנּוּן וְרַחוּם יְהוָה.
ה  טֶרֶף, נָתַן לִירֵאָיו;  יִזְכֹּר לְעוֹלָם בְּרִיתוֹ.
ו  כֹּחַ מַעֲשָׂיו, הִגִּיד לְעַמּוֹ   לָתֵת לָהֶם, נַחֲלַת גּוֹיִם.
ז  מַעֲשֵׂי יָדָיו, אֱמֶת וּמִשְׁפָּט;  נֶאֱמָנִים, כָּל פִּקּוּדָיו.
ח  סְמוּכִים לָעַד לְעוֹלָם;  עֲשׂוּיִם, בֶּאֱמֶת וְיָשָׁר.
ט  פְּדוּת, שָׁלַח לְעַמּוֹ צִוָּה לְעוֹלָם בְּרִיתוֹ; קָדוֹשׁ וְנוֹרָא  שְׁמוֹ.
י  רֵאשִׁית חָכְמָה, יִרְאַת יְהוָה שֵׂכֶל טוֹב, לְכָל עֹשֵׂיהֶם; תְּהִלָּתוֹ, עֹמֶדֶת לָעַד.

פרק קכא'

א  שִׁיר, לַמַּעֲלוֹת: אֶשָּׂא עֵינַי, אֶל הֶהָרִים מֵאַיִן, יָבֹא עֶזְרִי.
ב  עֶזְרִי, מֵעִם יְהוָה   עֹשֵׂה, שָׁמַיִם וָאָרֶץ.
ג  אַל יִתֵּן לַמּוֹט רַגְלֶךָ;  אַל יָנוּם, שֹׁמְרֶךָ.
ד  הִנֵּה לֹא יָנוּם, וְלֹא יִישָׁן   שׁוֹמֵר, יִשְׂרָאֵל.
ה  יְהוָה שֹׁמְרֶךָ;  יְהוָה צִלְּךָ, עַל יַד יְמִינֶךָ.
ו  יוֹמָם, הַשֶּׁמֶשׁ לֹא יַכֶּכָּה;  וְיָרֵחַ בַּלָּיְלָה.
ז  יְהוָה, יִשְׁמָרְךָ מִכָּל רָע:  יִשְׁמֹר, אֶת נַפְשֶׁךָ.
ח  יְהוָה, יִשְׁמָר צֵאתְךָ וּבוֹאֶךָ   מֵעַתָּה, וְעַד עוֹלָם.

פרק קמד'

א  לְדָוִד:  בָּרוּךְ יְהוָה, צוּרִי הַמְלַמֵּד יָדַי לַקְרָב; אֶצְבְּעוֹתַי, לַמִּלְחָמָה.
ב  חַסְדִּי וּמְצוּדָתִי, מִשְׂגַּבִּי וּמְפַלְטִי לִי: מָגִנִּי, וּבוֹ חָסִיתִי;  הָרוֹדֵד עַמִּי תַחְתָּי.
ג  יְהוָה מָה אָדָם, וַתֵּדָעֵהוּ:  בֶּן אֱנוֹשׁ, וַתְּחַשְּׁבֵהוּ.
ד  אָדָם, לַהֶבֶל דָּמָה;  יָמָיו, כְּצֵל עוֹבֵר.
ה  יְהוָה, הַט שָׁמֶיךָ וְתֵרֵד;  גַּע בֶּהָרִים וְיֶעֱשָׁנוּ.
ו  בְּרוֹק בָּרָק, וּתְפִיצֵם;  שְׁלַח חִצֶּיךָ, וּתְהֻמֵּם.
ז  שְׁלַח יָדֶיךָ, מִמָּרוֹם:  פְּצֵנִי וְהַצִּילֵנִי, מִמַּיִם רַבִּים; מִיַּד, בְּנֵי נֵכָר.
ח  אֲשֶׁר פִּיהֶם, דִּבֶּר שָׁוְא;  וִימִינָם, יְמִין שָׁקֶר.
ט  אֱלֹהִים שִׁיר חָדָשׁ, אָשִׁירָה לָּךְ;  בְּנֵבֶל עָשׂוֹר, אֲזַמְּרָה לָּךְ.
י  הַנּוֹתֵן תְּשׁוּעָה, לַמְּלָכִים: הַפּוֹצֶה, אֶת דָּוִד עַבְדּוֹ מֵחֶרֶב רָעָה.
יא  פְּצֵנִי וְהַצִּילֵנִי, מִיַּד בְּנֵי נֵכָר: אֲשֶׁר פִּיהֶם, דִּבֶּר שָׁוְא;  וִימִינָם, יְמִין שָׁקֶר.
יב  אֲשֶׁר בָּנֵינוּ, כִּנְטִעִים מְגֻדָּלִים בִּנְעוּרֵיהֶם: בְּנוֹתֵינוּ כְזָוִיֹּת מְחֻטָּבוֹת, תַּבְנִית הֵיכָל.
יג  מְזָוֵינוּ מְלֵאִים מְפִיקִים מִזַּן, אֶל זַן: צֹאונֵנוּ מַאֲלִיפוֹת, מְרֻבָּבוֹת בְּחוּצוֹתֵינוּ.
יד  אַלּוּפֵינוּ, מְסֻבָּלִים:  אֵין פֶּרֶץ, וְאֵין יוֹצֵאת; וְאֵין צְוָחָה, בִּרְחֹבֹתֵינוּ.
טו  אַשְׁרֵי הָעָם, שֶׁכָּכָה לּוֹ:  אַשְׁרֵי הָעָם, שֱׁיְהוָה אֱלֹהָיו.

פרק קמה'

א  תְּהִלָּה, לְדָוִד: אֲרוֹמִמְךָ אֱלוֹהַי הַמֶּלֶךְ;  וַאֲבָרְכָה שִׁמְךָ, לְעוֹלָם וָעֶד.
ב  בְּכָל יוֹם אֲבָרְכֶךָּ;  וַאֲהַלְלָה שִׁמְךָ, לְעוֹלָם וָעֶד.
ג  גָּדוֹל יְהוָה וּמְהֻלָּל מְאֹד;  וְלִגְדֻלָּתוֹ, אֵין חֵקֶר.
ד  דּוֹר לְדוֹר, יְשַׁבַּח מַעֲשֶׂיךָ;  וּגְבוּרֹתֶיךָ יַגִּידוּ.
ה  הֲדַר, כְּבוֹד הוֹדֶךָ   וְדִבְרֵי נִפְלְאֹתֶיךָ אָשִׂיחָה.
ו  וֶעֱזוּז נוֹרְאֹתֶיךָ יֹאמֵרוּ;  וגדלותיך (וּגְדֻלָּתְךָ) אֲסַפְּרֶנָּה.
ז  זֵכֶר רַב טוּבְךָ יַבִּיעוּ;  וְצִדְקָתְךָ יְרַנֵּנוּ.
ח  חַנּוּן וְרַחוּם יְהוָה;  אֶרֶךְ אַפַּיִם, וּגְדָל חָסֶד.
ט  טוֹב יְהוָה לַכֹּל;  וְרַחֲמָיו, עַל כָּל מַעֲשָׂיו.
י  יוֹדוּךָ יְהוָה, כָּל מַעֲשֶׂיךָ;  וַחֲסִידֶיךָ, יְבָרְכוּכָה.
יא  כְּבוֹד מַלְכוּתְךָ יֹאמֵרוּ;  וּגְבוּרָתְךָ יְדַבֵּרוּ.
יב  לְהוֹדִיעַ, לִבְנֵי הָאָדָם גְּבוּרֹתָיו;  וּכְבוֹד, הֲדַר מַלְכוּתוֹ.
יג  מַלְכוּתְךָ, מַלְכוּת כָּל עֹלָמִים;  וּמֶמְשַׁלְתְּךָ, בְּכָל דּוֹר וָדֹר.
יד  סוֹמֵךְ יְהוָה, לְכָל הַנֹּפְלִים;  וְזוֹקֵף, לְכָל הַכְּפוּפִים.
טו  עֵינֵי כֹל, אֵלֶיךָ יְשַׂבֵּרוּ;  וְאַתָּה נוֹתֵן לָהֶם אֶת אָכְלָם בְּעִתּוֹ.
טז  פּוֹתֵחַ אֶת יָדֶךָ;  וּמַשְׂבִּיעַ לְכָל חַי רָצוֹן.
יז  צַדִּיק יְהוָה, בְּכָל דְּרָכָיו;  וְחָסִיד, בְּכָל מַעֲשָׂיו.
יח  קָרוֹב יְהוָה, לְכָל קֹרְאָיו   לְכֹל אֲשֶׁר יִקְרָאֻהוּ בֶאֱמֶת.
יט  רְצוֹן יְרֵאָיו יַעֲשֶׂה;  וְאֶת שַׁוְעָתָם יִשְׁמַע, וְיוֹשִׁיעֵם.
כ  שׁוֹמֵר יְהוָה, אֶת כָּל אֹהֲבָיו;  וְאֵת כָּל הָרְשָׁעִים יַשְׁמִיד.
כא  תְּהִלַּת יְהוָה, יְדַבֶּר פִּי:  וִיבָרֵךְ כָּל בָּשָׂר, שֵׁם קָדְשׁוֹ לְעוֹלָם וָעֶד.

פרק קנ'

א  הַלְלוּ יָהּ: הַלְלוּ אֵל בְּקָדְשׁוֹ;  הַלְלוּהוּ, בִּרְקִיעַ עֻזּוֹ.
ב  הַלְלוּהוּ בִגְבוּרֹתָיו;  הַלְלוּהוּ, כְּרֹב גֻּדְלוֹ.
ג  הַלְלוּהוּ, בְּתֵקַע שׁוֹפָר;  הַלְלוּהוּ, בְּנֵבֶל וְכִנּוֹר.
ד  הַלְלוּהוּ, בְּתֹף וּמָחוֹל;  הַלְלוּהוּ, בְּמִנִּים וְעֻגָב.
ה  הַלְלוּהוּ בְצִלְצְלֵי שָׁמַע;  הַלְלוּהוּ, בְּצִלְצְלֵי תְרוּעָה.
ו  כֹּל הַנְּשָׁמָה, תְּהַלֵּל יָהּ: הַלְלוּ יָהּ.

גל עיני ואביטה נפלאות מתורתך: השיבה לי ששון ישעך ורוח נדיבה תסמכני: אור זרוע לצדיק ולישרי לב שמחה: עשה עמי אות לטובה ויראו שנאי ויבשו כי אתה יהוה עזרתני ונחמתני: לישועתך קויתי יהוה: המלאך הגואל אותי מכל רע יברך את הנערים ויקרא בהם שמי ושם אבתי אברהם ויצחק וידגו לרב בקרב הארץ: אנא יהוה הושיעה נא אנא יהוה הצליחה נא: נר לרגלי דברך ואור לנתיבתי: ואת האנשים אשר פתח הבית הכו בסנורים מקטן ועד גדול וילאו למצוא הפתח:

ויאמר שבע פעמים בנשימה אחת אוריא”ל

אהבתם? שתפו עוד אנשים.Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+